Введение в курс по йоге для начинающих, в котором ты постепенно въедешь в тему йоги, узнаешь про все подводные камни и за минимальное количество времени узнаешь все то что я постигал более 10 лет во всех направлениях йоги.

01:00- современные методики йоги
04:00 - виды йоги, Карма йога, бхакти йога, Джняна йога, раджа йога, хатха йога.
05:45- 7 аркан, 11 аркан в нумерологии в йоге
06:30 - 2 аркан, 9 аркан а нумерологии в йоге
06:50 - 5 аркан, в нумерологии в йоге
07:30 - 11 аркан, 4 аркан, 7 аркан в нумерологии в йоге.
08:50 - бхакти йога, 6 аркан в нумерологии в йоге
10:00 - духовный период жизни.
12:00 - хатха йога , шаткармы
13:00 - асаны
14:00 - пранаяма
14:30 - мудры, бандхи, энергетические замки
17:00 - йога работа с сознанием
18:00 - серединный путь
20:00 - как правильно умереть
23:30 - карма йога, йога действия
27:00 - бхакти йога, путь любви
32:00 - Джняна йога, путь изучения
33:10 - Рамана Махарши
33:30 - раджа йога, царственная йога
35:00 - восемь ступеней йоги
38:00 - медитация
39:18 - кундалини йога
43:00 - мантра йога , мантра ом, хари кришна мантра, маха мантра.

Для того что бы дополнить базу знаний и конкретизировать материал рекомендую воспользоваться текстом из ссылки ниже:https://docs.google.com/document/d/1IUtLFcEL9Xv4xlwX_giIXbk4dr6zwzyQYAwLqYAyf94/edit

Текс из довольно таки авторитетного писания.
Библиотека классической йоги.
Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс

Мой Instagram: https://www.instagram.com/mihel_fox/
Мой ВК: https://vk.com/listovmihail