Батат уникальных продукт и блюда из него получаются такими же. Долгожители острова Окинава в Японии едят так много батата, что он составляет 60% всего объема их рациона. Не в этом ли секрет их долгой и здоровой жизни.
Помимо богатого биохимического состава, батат очень легко приготовить, а еще он невероятно вкусный.
В этом выпуске я покажу всего лишь 3 рецепта, после которых вы наверняка полюбите батат.
Если поддержите это видео, я сниму больше рецептов с бататом на своем канале!
Стать спонсором: https://www.youtube.com/channel/UCtaVwKGZcYMjxtfqEs57FQA/join

Рекомендуем так же посмотреть:

Первые блюда | Супы