Подписываемся! https://www.youtube.com/channel/UC5JLXMuSXsD1T7ZDoAeqJ-A
Я в СОЦСЕТЯХ
ВК https://vk.com/vkusnoprostoipoleznos
Инстаграм https://www.instagram.com/makarhukmariya/?hl=uk
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100017344183402&ref=bookmarks
СОТРУДНИЧЕСТВО vovamariya11942@gmail.com
******************************************************************
1. Картошка
картошка - 500 гр.
лук - 1 шт.
тыква - 200 гр.
соль - 5 гр. (по вкусу)
овощная приправа - 10 гр. (специи по вкусу)
растительное. масло - 80-100 мл.

2. Ленивая овсянка
лук - 1 шт. (большой)
морковь - 1 шт.
грибы - 200гр.
овсянка - 150 гр.
вода - 150 мл.
соль - 5 гр. (по вкусу)
перец - по вкусу
масло для жарки - 30-50 мл.

3. Булгур с фасолью
булгур - 150 гр.
вода - 250 мл.
соль - по вкусу
лук - 2 шт.
масло - для жарки 50 мл.
спаржевая фасоль - 300гр.
перец - по вкусу
итальянские травы - 2 гр
можно добавить сливки!
#вкуснопростоидоступно #быстрыйзавтрак #новыйрецепт