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タンパク質がしっかり摂れる魚料理 保育園の給食レシピ「鱈のタルタルソース焼き」の作り方【保育園管理栄養士 あおいの給食室】離乳食 幼児食 献立 レシピ 主婦 料理 家庭料理 子どもの食事

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Добавлено by Admin В детские рецепты
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【今回のポイント】
・茹で卵を使わないタルタルソースレシピなので、とても簡単に作れます♪人参もたっぷり入るので、オレンジ色がキレイな甘めのタルタルソースです。

・口の中でパサつく魚料理が苦手なお子様もいますが、タルタルソースがあることでしっとり仕上がって食べやすくなります。鮭で作ってもおいしいですよ。

・大人は幼児の2倍が目安です。
大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

【分量 幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】
鱈 50g(35g)
食塩 0.1g(0.07g)
こしょう 0.0g(0.0g)
小麦粉 1.2g(0.84g)
人参 8.3g(5.8g)
玉ねぎ 6g(4.2g)
油 1g(0.7g)
マヨネーズ 4g(2.8g)
パセリ粉 0.05g(0.04g)

【作りやすい分量】
鱈  2切れ(200g)
食塩  少々(0.4g)
こしょう  少々
小麦粉   小さじ2
人参  2cmの輪切り1枚
玉ねぎ  1/8個
油 小さじ1
マヨネーズ   大さじ1と1/3
パセリ粉    適量

【目次】
00:00 オープニング
00:12 下味をつける
00:57 タルタルソースをつける
03:03 焼く
04:20 完成&試食

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■あおいの給食室・レシピ一覧
・保育園の主食レシピ(ごはん・麺・パン)
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMB_GjGyqxRHYjxBWsnVS8r

・保育園の主菜レシピ(肉・魚・卵・大豆)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vNhQE4p6-d0FVlLtn41e73p

・保育園の副菜レシピ(和え物・サラダ・炒め物)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOFNik1XQRNADN8ppIT6czz

・保育園の汁物レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMYbRLiZPx5M54aSOjxSPJf

・保育園のおやつレシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMJH9t1gylEqBvpKpPmukal

・保育園のお弁当レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPOfaWQkBqFbEqjpO0A3ET8

・保育園の行事食(七夕・クリスマス)
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPKckK8G_BI8-VsE6X6RWMQ

・視聴者さんからの質問「あおいの相談室」
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOcBubI1oRLh7yp5_UxYXuA

・保育園の基礎知識
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMKG9U3pV6LzcigtBODqvX8

・保育園管理栄養士のお仕事シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOxSD5CCHquTN5avSf5GkGw

・大人の給食室シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vP2RzLqsynmz-RiCs33rU_K


■動画について
・このチャンネルのレシピは完了期食の1歳頃~が対象です

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