Честно сказать, я не любитель куриных желудочков, но поняла одно, что всё зависит от приготовления! Можно приготовить так, что вся семья будет в восторге и конечно спасибо за такое приготовление я должна сказать своему супругу, рецепт его и похвала ему!!!
*************
ПЛОВ С КУРИНЫМИ ЖЕЛУДОЧКАМИ:
лук 500 грамм-200ккал
морковь 500грамм-200ккал
масло сливочное 20 грамм-144ккал
рис пропаренный 500грамм-1800ккал
вода 300мл(на начальном этапе, понемногу добавляем при тушении овощей и желудочков)-0ккал
вода 1500-1700 мл(основное количество)-0ккал
куриные желудочки 1000грамм-1140ккал
чеснок 20грамм-20ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу -0ккал
паприка 1 чайная ложка-4ккал
кориандр молотый 1 чайная ложка-4ккал
куркума 1 чайная ложка-4ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3600грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 3516ккал. Пищевая ценность на 100грамм-98ккал.
******************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 омлет с зелёным луком
11 00 фруктовый смузи и 1 хлебец
14 00 плов и свежие помидоры
18 00 плов и свежие помидоры(такой ужин можно есть за 4 часа до сна)
**********************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
***************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*********
#кухнябезфанатизма#моймужпохуделна34кг#всешагинашегопохудения#