Сегодня приготовим шикарный пп торт, без выпечки и лишнего сахара. Клубнично-банановый тирамису — отличный вариант диетического десерта.

Для рецепта этого тирамису потребуется:
— Клубника: 300 г
— Бананы: 3 шт
— Творог: 600 г
— Молоко: 100 мл
— Крепкий кофе: 30 мл
— Какао: 15-30 г

Первый делом приготовим крем для этого пп десерта. В миску отправляем творог, молоко, кофе и смешиваем блендером до однородного состояния. Бананы и клубнику нарезаем колечками. Выкладываем тирамису слоями в форме: бананы, клубника, крем. Делаем 3 слоя и завершаем последний слой кремом. Через сито посыпаем десерт какао порошком, чтобы он полностью покрыл форму.

Всего здесь мы получим примерно 110 г белка, 36 г жиров и 95 г углеводов, что составляет 1104 ккал. Весит такой пп торт 1250 г и на 100 г здесь приходится 9 г белка, 3 г жиров и 7 г углеводов, что составляет 88 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims