Накладываю запрет на все продукты, содержащие трансжиры. Многие озабочены потреблением сахара и есть масса советов, чем заменить сахар, как от него отказаться, но три-пять чайных ложки сахара в день, независимо от того, в чистом виде этот сахар или в кондитерских изделиях, не навредят здоровью. А вот трансжиры, это настоящий яд для человеческого организма. В каких продуктах содержатся трансжиры? В тех, которые невозможно приготовить без использования жиров. И если натуральное сливочное масло - это дорого и недолговечно, то маргарин, кулинарный жир и спред - это низкая себестоимость производства и длительный срок хранения.
Итак, мои новые правила питания, что я больше не буду есть?

●●● МОЙ ИНСТАГРАМ https://goo.gl/QizQQ9

Production Music courtesy of Epidemic Sound!