Фитнес тренер Юлия Богдан в студии КЛАТЧ ОНЛАЙН рассказала, как исправить осанку, избавиться от сутулости и укрепить мышцы спины
Поделитесь этим видео с друзьями - https://youtu.be/WqwCPgcQ3rg
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: https://www.youtube.com/channel/UCXXAv7SnHJpIJbT_P7MuUxA?sub_confirmation=1

ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Фитнес-тренер Юлия Богдан - соавтор программ похудения и коррекции фигуры wowbodyslim.com, фитнес-тренер, сертифицированный тренер по йоге

Таймкоды интервью:
1:20 Что такое правильная осанка
3:00 Как перестать сутулиться и начать контролировать осанку? Сутулость, упражнения для осанки.
6:35 Как организовать рабочее место, чтобы снизить нагрузку на позвоночник?
10:17 Как убрать напряжение в области шеи?
13:40 Если часто носить обувь на шпильках, то начнутся проблемы с осанкой. Это правда?
16:50 Говорят, что самостоятельно заниматься спиной нельзя – сделаешь только хуже. Миф или правда?
19:45 Правда ли, что лучший вид спорта для красивой осанки – плавание?
21:13 Упражнения для шеи - как правильно делать

Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн https://cutt.ly/KeY73rd
Стоматолог Ярослав Заблоцкий: взрослым не нужна паста, сколько должно стоить лечение, брекеты - зло https://youtu.be/8qiU_mygaUQ
Звездный диетолог Светлана Фус https://youtu.be/R8DdCebwyZg
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" https://youtu.be/M1iGL4aqZ9s
10 странных вопросов О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ЗОЖ и диете https://youtu.be/v5M1fQPcYCY
10 странных вопросов ФИТНЕС-ТРЕНЕРУ https://youtu.be/lDJb2fRhZNs

Наш сайт: https://clutch.ua/

#Клатч_Онлайн #здоровье #фитнес #Клатч #Clutch.ua #осанка #спина