#менюдиабетика2типа #какпохудетьсдиабетом2типа #пищевойдневникдиабетика2типа

Ссылка на видео с рецептом Рулетики из скумбрии с рисом и овощами


  Меня зовут Юлия Шамсутдинова, мне 47 лет
Худею с диабетом 2 типа, с веса 144 кг с июля 2019 года. В основе метод Мироневич.
Раньше сахара были до 17,принимала сахароснижающую терапию, инсулинорезистентность, инсулин выше 20. Диабет у меня с 11 лет. Ожирение тоже лет с 9. Много раз худела по разным методикам, но вес возвращался.  А сейчас, когда в основе метод Мироневич, вес уходит хорошо, питание вкусное и разнообразное, разбились многие многолетние стереотипы о питании, похудении, особенно с диабетом 2 типа. Чем и решила поделиться с Вами!
С ноября 2019г начала обходиться без сахароснижающих препаратов, потому что начались частые гипогликемии, сахар падал менее 4х.  За это время ушло 35 килограмм лишнего веса, сахара держу в норме благодаря тому, что налаживаю питание. Периодически сдаю анализы в лаборатории, глюкозу, гликированный гемоглобин, и гормон инсулин. Всё в норме. Как?
Всё заключается в питании и методе Мироневич.

Приятного Вам аппетита и всего доброго!

#менюдлядиабет2типа  #какпохудетьсдиабетом2типа #пищевойдневникдиабет2типа