#ДомаВместе #похудеть #ЗОЖ #ПП
Улетный морковный торт без выпечки, муки, яиц, сахара
https://youtu.be/t-youMYcOK0
Кокосовую стружку и финики покупаю здесь
http://sunfruits.ru/?ref=galina
Спрашивайте скидку в размере 5 процентов по кодовому слову Galina
♥ Ещё больше рецептов без выпечки, муки и сахара
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0wickj-UxW_VerOI7bLCz89
♥ Как мы постройнели на 44 кг
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0xngu9HRy7fe13Eo-fr5W_m

Для теста
✎морковь сырая тертая - 2 горсти
✎ грецкий орех - 5 штук
✎масло кокосовое или сливочное 1-2 ст ложка растопить
✎финики - 6 штук
✎мак - 2-3ст ложки
✎лимонный сок - 1 ст л
✎цедра одного апельсина
✎корица, 2 гвоздики, кардамон 2 шт если есть

Для крема
✎кокосовая стружка - 1 или 1.5 стакана
✎вода 150 грамм
✎мед - 1 или 2 ч л


Еще полезные рецепты:
✔ Салаты из сырых овощей и фруктов
https://www.youtube.com/playlist?
list=PLnIi2XABak0wzhde_LQ_bbZsTDzhEjmew
✔ Меню на целый день из свежих овощей и фруктов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0yHIHgJqYFEaJm98E1rZ0GL
✔ Овощные блюда не салаты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0zBkn51h3HG8Zkc0d7ur6YA
✔ Тортики, конфетки без выпечки (веган, сыроедение, ЗОЖ, ПП)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0wickj-UxW_VerOI7bLCz89
✔ Смузи и растительное молоко
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0zLCk1kRAOb81bLL5X8IV9P
✔ Как мы постройнели на 44 кг
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0xngu9HRy7fe13Eo-fr5W_m
✔ Эффективные упражнения, табата, фитнес
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0xKuYArFnxsBSqN1us2wG7W