Тема спортивных БАДов окутана множеством мифов, маркетинговых уловок, “страшилок” от диванных экспертов.

Кто-то считает их полноценной заменой пищи, кто-то - лекарственными препаратами. Наши эксперты решили полностью раскрыть эту тему и по традиции ответить на самые острые вопросы:

Почему соевый протеин для мужчин вреден, а для женщин - полезен?
Какой протеин можно употреблять перед сном?
Почему креатин работает только на 1 из 3 спортсменов? И по какому графику его принимать?
Почему ВСА популярнее, чем аминокислотные комплексы, хотя входят в их состав?
Действительно ли L-карнитин сжигает жир?
Из каких 7 элементов лучше всего готовить предтреники?
Как принимать витамины, чтобы был эффект?
Можно ли похудеть на батончиках с надписью “fitness”?

А еще мы поделимся готовыми рекомендациями по приему БАДов для набора мышечной массы.

Обязательно поделитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях!

Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить:
https://www.youtube.com/channel/UC0bAV54BYUztmAjKagHTQVQ/featured

Сайт: https://totalclub.net/
Instagram: https://www.instagram.com/totalsport.kh/