Всем привет.

Сегодня будет изумительный рецепт скумбрии c шпинатом, луком и петрушкой.

Данный рецепт подойдет как на праздничный стол, так и на разнообразие ужинов.

Нам потребуется:
Скумбрия 2 цельные тушки
Лук шалот 4 шт. (можно заменить обычным)
Шпинат большой пучок
Петрушка средний пучок
Сок лимона по 1 ст.л. на каждую рыбку
Чеснок 1-2 зубчика
Соль и перец по вкусу
Масло для жарки

Запекаем при мах возможно температуре духовке, у меня 300 С, примерно 10 минут.

Готовьте с удовольствием, радуйте себя и своих близких.

Приятного нам всем аппетита.

Рекомендую к просмотру видео рецепты рыбы.

Рыба Хек с корочкой из грецких орехов, сухариков и трав:
https://youtu.be/kmfzTnqlSKQ
Рыба в апельсиновом соке на подушке из овощей:
https://youtu.be/15N7YQfAV6Q
Нежные рулеты из рыбы (Хек) с виноградом:
https://youtu.be/LEkX6sGigD0

______________________________________________

#скумбрия, #рыба, #fish, #mackerel