Салат с кальмаром и овощами - вкусный и очень легкий салат.
Отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и любит морепродукты.
Блюдо подойдет для приготовления в пост, в дни когда разрешена рыба.

Состав:
кальмар - 300 гр.
салатные листья - 1 пучок
помидор - 2 шт.
перец болгарский красный - 1 шт.
маслины - 100 гр.
лимон - 1/2 шт.
чеснок - 2 зуб.
оливковое масло - 3 ст. ложки
горчица - 1 ст. ложка
соль
смесь перцев
зелень