В этом видео расскажу, как приготовить рыбу пангасиус запеченную с овощами в духовке. Современный рынок предлагает широкий ассортимент рыбы. Можно купить как цельную тушку, так и ее части. Мой взгляд пал на давно знакомый мне сорт.


Представляю вашему вниманию простой и вкусный пошаговый рецепт приготовления в домашних условиях. Рыба пангасиус запеченная с овощами в духовке.

Для приготовления рецепта Рыба пангасиус запеченная с овощами в духовке нам понадобятся следующие ингредиенты:

Пангасиус 700 Грамм.
Морковь 2 Штуки.
Лук 1 Штука.
Чеснок 5 Зубчиков.
Тимьян По вкусу.
Сметана 2 Ст. ложки.
Соль и перец По вкусу.

1. Морковку чищу и мою, затем натираю на мелкой терке. Укладываю морковь на дно жароупорной формы. Солю и перчу.
2. Чищу и мою лук, нарезаю его тонкими полукольцами. Зубчики чеснока чищу и нарезаю кольцами. Укладываю лук с чесноком поверх моркови.
3. У меня филе пангасиуса. Его я мою и укладываю поверх овощной подушки.
4. По вкусу солю и перчу филе, смазываю его сметаной и укладываю сверху несколько веточек тимьяна.
5. Отправляю форму в разогретый до 200 градусов духовой шкаф на 50-60 минут.
6. Подаю рыбку уже остывшей, можно с гарниром из свежих или печеных овощей.

Смотреть рецепт на сайте http://povar.ru

Слоеный рулет с ветчиной и сыром - https://youtu.be/jiEjK_n6zUw
Шашлык из семги с лимоном в духовке - https://youtu.be/M_XQP9yd0xw
Шашлык из курицы на минеральной воде - https://youtu.be/PgcCYn9V8oE
Мексиканский суп с фасолью и мясом - https://youtu.be/BVoAq_EmJSw
Оладьи на воде с дрожжами - https://youtu.be/9bpnHaQZszw
Пирожки на дрожжах и молоке с маком - https://youtu.be/4DEgNxn48ZA
Пирог на кефире с вареньем на скорую руку - https://youtu.be/vJWs95nXVfc
Маринованная цветная капуста по-армянски - https://youtu.be/mdvtXBrnmWA
Помидорный суп с чесноком и сыром - https://youtu.be/BWTOg-7nD40
Шоколадный рулет с творогом и бананом - https://youtu.be/dyIuC8RanAg
Бородинский квас без дрожжей на сухарях - https://youtu.be/HYueV6uixW4
Котлеты из минтая с сыром в духовке - https://youtu.be/Adzj-pczZ50
Свинина запеченная с яблочным пюре в духовке - https://youtu.be/X_jm4PcmvWM
Суп с машевой фасолью и рисом на мясном бульоне - https://youtu.be/dgMNV4YtXc4
Маринованные лисички без уксуса со специями - https://youtu.be/euGyUmBZ1VA