В этом видео, Я хочу с Вами поделиться рецептом Запеченной рыбы с овощами, она получается очень вкусной, а готовится очень просто.

Нам понадобится:
Морская рыба (такая как семга, форель и т.п.) я взяла два стейка семги на 600гр.,
Сладкий перец- 200гр.,
Брокколи - 150гр.,
Морковь - 200гр.,
Сушеный имбирь - 1/4ч. ложки,
Сахар - 1/2ч. ложки,
Соевый соус - 2ч. ложки,
Лимонный сок - 2ст. ложки,
Зелёный лук, кунжут, растительное масло и соль по вкусу.

Готовим маринад, для этого соединяем имбирь, сахар, соевый соус, лимонный сок и хорошо перемешиваем. Рыбу чистим от шелухи и костей, моем, просушиваем и поливаем нашим маринадом. Далее все овощи чистим и моем, брокколи нарезаем на небольшие соцветия, морковь нарезаем колечками толщиной полсантиметра, перец нарезаем крупной соломкой. Складываем все овощи в глубокую емкость, по вкусу солим, добавляем немного масла и перемешиваем. Форму для запекания застилаем плотно фольгой, высыпаем наши овощи и равномерно распределяем их. Выкладываем сверху на овощи рыбу, плотно закрываем фольгой и отправляем в предварительно разогретую духовку при 200 градусах на 20 минут. Когда время прошло, снимаем сверху фольгу и ставим в духовку еще на 10 минут. Зелёный лук мелко шинкуем. Достаём рыбу с овощами из духовки, выкладываем на блюдо, присыпаем зеленым луком и кунжутом.
Запеченная рыба с овощами готова, она получается очень вкусной, овощи сочными, смотрится блюдо красиво, я уверена Вам понравится.

Попробуйте ее приготовить.
Всем приятного аппетита.

Плей листы: https://www.youtube.com/channel/UCIGkx9TdUi4AJW2fSAa_DCA/playlists

Для связи miss.kolubaeva@mail.ru

Я в instagram https://www.instagram.com/miss.kolubaeva
Я в Facebook https://www.facebook.com/people/Юлия-Колубаева
Я в OK https://ok.ru/profile/567040323278/friends
Я в VK https://vk.com/id233298177