РУЛЕТИКИ ИЗ СКУМБРИИ С ОВОЩАМИ. КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ СКУМБРИЮ В ДУХОВКЕ

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ И НАЖАТЬ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО. У НАС МНОГО ВСЕГО ИНТЕРЕСНОГО!
https://www.youtube.com/channel/UCOn1XDx3qMbjd9F0BJ7HNlg

Наш Instagram: https://www.instagram.com/kopilka_retsept/

ВКУСНАЯ ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ, КЕКСЫ, ПЕЧЕНЬЕ И МНОГО ВСЕГО ИНТЕРЕСНОГО! https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr7GACcd8tqo1bR8jlTBZnFu
БЛИНЫ. ОЛАДЬИ. СЫРНИКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr50_ZwCsMcbfe53tS0pQ78i
ГОТОВИМ В МУЛЬТИВАРКЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr7DkC3MGr2_nc5QSUHF83u8
ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr6M61fBGcuF9ZXZzfwLtzt_
МЯСНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr5WOx4BJTeTHp0fRol8ZCeU
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr6ZPHquVRIrDbIy7osl2Ka0
ПОСТНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr6CDEFBVm5TI6saJaNg4pMa
САЛАТЫ. ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr5N3RCtXdTLZjsMhLSMywq8
РЫБНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ynPLJedqr5pWuxAvcXK2rSzCulHfr0y

Ингредиенты:
скумбрия – 2 шт. (примерно 1 кг)
лук – 1 шт.
морковь – 1 шт.
перец болгарский – 1 шт.
чеснок – 3-4 зубчика
соль, перец – по вкусу
растительное масло