Друзья и гости моего канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за Вашу поддержку.

Если есть капуста в доме, то можно приготовить разнообразие блюд. На этот раз я решила запечь квашеную капусту с овощами и тефтелями из куриного мяса. Блюдо диетическое, поэтому советую его приготовить для больных сахарным диабетом и людям, ведущим здоровый образ жизни. Капусту я квасила сама. Перец использовала замороженный. Для приготовления тефтелей мясо кур я пропустила через мясорубку. В своих рецептах я никогда не использую фарш, купленный в магазине или на рынке, так как никому не доверяю. Процесс приготовления смотрите на видео. Время запекания в духовке 1 час при t 200 градусов.

Ингредиенты:
1. Капуста квашеная или свежая - 1 кг
2. Морковь - 1 шт
3. Лук - 1 шт
4.. Перец болгарский замороженный (или свежий) - 200 гр
5. Масло растительное - 5 ст.л.
Для тефтелей -
1. Мясо кур - 850-900 гр
2. Лук - 1 шт
3. Яйца - 2 шт
4. Ржаные хлопья - 0,5 стакана
5. Сметана - 4 ст.л.
6. Масло растительное для смазки противня - 2 ст.л.
6. Соль и перец черный молотый - по вкусу

Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда.

Приятного аппетита!!! Кушайте на здоровье.

Попробуйте рецепт и опишите о своих впечатлениях в комментариях. Понравился рецепт - ставьте лайк, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет.

#тефтели #оксанарубашкина #менюназавтра #тефтелирецепт #тефтеливдуховке #тефтелиизфарша #какприготовитьтефтели #вкусныетефтели #куриныетефтели #тефтеливдуховкерецепт #тефтеликотлеты #приготовитькотлетыитефтели #тефтелипошаговый #тефтелибез #тефтелиизфаршабыстро #тефтелипошаговыйрецепт #вкусныетефтелиизфарша #тефтелибыстроивкусно #вкусныекотлетытефтели #приготовитьбыстроивкуснотефтели #тефтелибезриса #тефтелипошагово #каксделатьтефтели #тефтелиизкуриногофарша #сколькотефтелей #тефтелирецептпошагово #тефтелисо #приготовлениетефтелей #тефтеля #какприготовитьтефтелиизфарша #тефтеликлассические #тефтелирецептклассический #тефтелиизфаршарецепт #тефтеливдуховкепошаговый #какготовитьтефтели #тефтелимясные #пошаговыйрецепттефтелейвдуховке #тефтелиизфаршавдуховке #тефтелибезподливки #рецептвкусныхтефтелей #какприготовитьтефтеливдуховке #какделатьтефтели #куриныетефтеливдуховке #тефтелискапустой #какприготовитьвкусныетефтели #куриныетефтелирецепт #чтоможноприготовитьизтефтелей #тефтелибезсоуса #запеченныетефтели #чтоможноприготовитьизфаршатефтели #тефтелибезтоматной #тефтелибезрисарецепт #тефтелитушеные #тефтеливдуховкекаквсадике #каксделатьтефтелиизфарша #рецептприготовлениятефтелей #вкусныетефтеливдуховке #диетическиетефтели #домашниетефтели #тушенаякапуставдуховке #тушенаякапуставдуховкерецепт #тушенаякапустасмясомвдуховке #вкуснаятушенаякапуставдуховке #тушенаякапуставкусныйрецептвдуховке #капустатушенаявдуховкерецептыочень #капустатушенаярецептыоченьвкусновдуховке #рецепттушенойкапустысмясомвдуховке #квашенаятушенаякапуставдуховке #тушенаякапустасфаршемвдуховке #какприготовитьтушенуюкапустувдуховке #тушенаякапустасовощамивдуховке #капустатушенаясфаршемвдуховкерецепты #тушенаякапуставдуховкерецептклассический #капустатушенаястефтелямивдуховке #капустатушенаяскотлетамивдуховке #капустасфрикаделькамитушенаявдуховке #тушенаякапуставдуховкенапротвине ##############################################################