Рецепт вкусной и здоровой пищи.
Лёгкий,летний рецепт.
Ингредиенты:-
*Кабачки- 3-4 штуки.
*Баклажаны - 3-4 шт.
*Морковь - 1 шт.
*Перец болгарский - 1 шт.
*Помидоры - 2 шт.
*Лук репчатый - 1 шт.
*Чеснок - 1 зубок.
*Картофель - 1-2 шт.
*Зелень - 0,5 пучка.
*Соль, перец, орегано - по вкусу.
*Оливковое масло - 2-3 стол. ложки.
*Куриный фарш - 500 гр.
*Лук репчатый - 1 шт.
*Соль, перец, орегано - по вкусу.
*Куркума - 1/3 чайн. ложки.
*Сухари - 3-4 стол. ложки.
*Уксус, лучше винный - 1 стол. ложка.
*Оливковое масло - 1 стол. ложка.
*******************************************************
На моём канале рецепты вкусные и не сложные, на любой вкус:-
https://www.youtube.com/channel/UCqS-cVHTCRhDvnC2S7RX4lQ?disable_polymer=true
*******************************************************
A recipe for tasty and healthy food.
Easy, summer recipe.
Ingredients:
* Zucchini - 3-4 pcs.
* Eggplant - 3-4 pcs.
* Carrots - 1 pc.
* Bell pepper - 1 pc.
* Tomatoes - 2 pcs.
* Onion - 1 pc.
* Garlic - 1 clove.
* Potato - 1-2 pcs.
* Greens - 0.5 bunch.
* Salt, pepper, oregano - to taste.
* Olive oil - 2-3 tablespoons. spoons.
* Minced chicken - 500 gr.
* Onion - 1 pc.
* Salt, pepper, oregano - to taste.
* Turmeric - 1/3 teaspoonful. spoons.
* Breadcrumbs - 3-4 tablespoons. spoons.
* Vinegar, preferably grape - 1 table. the spoon.
* Olive oil - 1 tablespoon. the spoon.
*********************************
On my channel, the recipes are tasty and not complicated, for every taste:
https://www.youtube.com/channel/UCqS-cVHTCRhDvnC2S7RX4lQ?disable_polymer=true
#OksanaGrachyova #вкуснаяиздороваяпища #вкусныйрецепт #рецептизовощей #еда #кулинария #овощи #котлетыдуховка #овощикотлеты #рецептдуховка #выпеканиеовощей #выпеканиекотлет #рагувдуховке #healthyfood #vegetablerecipe #ovencutlets #cooking #cookery