Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты из кабачка для всех, на каждый день!

Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1

КАБАЧКОВЫЕ КЕКСЫ С ОЛИВКАМИ, КУРИЦЕЙ, СЫРОМ И ТОМАТАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
130/9,0/8,7/3,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 12 КЕКСОВ ПО 50 ГРАММОВ КАЖДЫЙ. ОБЩИЙ ИХ ВЕС 600 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачок 1-2 шт (400 гр)
Куриное мясо (у меня печеное) 100 гр
Сыр твёрдый 100 гр
Оливки зелёные 50 гр
Маслины чёрные 50 гр
Яйцо 1 шт
Помидоры черри 100 гр
Соль 0,5 ч.л
Орегано сушеный 0,3 ч.л
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 180 ГРАДУСАХ 20-25 МИНУТ

ШАРИКИ ИЗ КАБАЧКОВ
КБЖУ НА 100 ГР :
108/8,0/6,1/4,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ ШАРИКОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки 2-3 шт (600 гр)
Фарш любой 250 гр
Грецкий орех 30 гр
Зелёный лук 20 гр
Петрушка 10 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Соль 0,3 ч.л
Хмели-сунели 0,5 ч.л
Растительное масло 2 гр
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 180 ГРАДУСАХ 35 МИНУТ

КАБАЧКИ С КАРТОФЕЛЕМ В МОЛОКЕ ПОД СЫРОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
74/3,8/2,8/8,4
ДИАМЕТР МОЕЙ ФОРМЫ 24 СМ. ВЫСОТА БОРТИКА 4 СМ.
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 920 ГРАММОВ ЗАПЕКАНКИ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки 300 гр (1-2 шт)
Картофель 300 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Молоко 300 мл
Сыр твёрдый 70 гр
Соль 1 ч.л
Мускатный орех молотый 0,4 ч.л
Перец молотый по вкусу.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 200 ГРАДУСОВ НАКРЫВ ФОЛЬГОЙ 20 МИНУТ, ЗАТЕМ БЕЗ ФОЛЬГИ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 25 МИНУТ.


Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5