♥ подписывайтесь на мой канал
https://www.youtube.com/c/DianaKis

♥ Instagram https://www.instagram.com/diana_kiss13/​
♥ Pinterest​ https://www.pinterest.com/dianakiselova/

♥ сотрудничество onthecatwalk13@gmail.com

Код для скизки на iHerb ZDP169



Говяжьи котлетки с рикоттой (мясные шарики с рикоттой)

2 луковицы
1 ч. л. сушёный чеснок
1 ч. л. сухого орегано
500 г говяжьего фарша
500 г куриного фарша
100 г свежеприготовленных панировочных сухарей
250 г рикотты
100 г твёрдого сыра
1 ч.л. соли
по вкусу молотый чёрный перец или смесь перцев

Для соуса:
Половина бульённого кубика (у меня говяжий), можно без него
3 ст. л. сметаны
2 ст. л. кетчупа
0,5 ч. л. орегано
0,5 ч. л. сушёного чеснока
соль и перец по вкусу
вода - столько, чтобы добиться нужной консистенции соуса

Банановые панкейки из спельты (полбы)

3 очень спелых банана
2 яйца
1 ст кефира (200 мл.)
1 ч.л. пекарского порошка
1 ч.л. соды
1-2 ст.л. коричневого сахара или обычного
10 ст.л. с горкой спельтовой муки (полбяная мука)
2 ст. л. растительного масла
жарим на кокосовом масле

Варенье из инжира https://rstyle.me/+nayzz-AI0rQvtuAieRLHRQ


Суп-пюре из чечевицы

200 мл. бульона куриного + 200 мл. воды, можно использовать только бульон
200 мл. оранжевой турецкой чечевицы
2-3 картошки
1 стебель сельдерея
1 морковь
1 лук

соль, перец по вкусу
микс семян
Замена сыра вегитарианцам https://rstyle.me/+7c-D-FZoapGOHSHvfhOF1A


Кабачковые оладьи с сыром

2 кабачка 500-600 гр
2 яйца
200 мл. сметаны или греческого йогурта
7-8 ст.л. без горки пшеничной муки
60 гр. натёртого сыра
укроп по вкусу
специя сушёные травы
соль, перец по вкусу
можно также сушёный чеснок
жарим на кокосовом рафинированном масле


Мини тарты с греческим йогуртом

йогурт греческий 400 мл.
сахар коричневый 80-100 гр
3 яйца
орехи 100 гр (у меня грецкие)
чернослив без косточек 100 г
160-170 градусов Цельсия примерно 40 мин
в середине приготовления добавила замороженную чернику


Music by Mr. Chase - Life - https://thmatc.co/?l=16F07D09
Music by River Spirit - Drift - https://thmatc.co/?l=233DF3A5
Music by MYSM - Fucked Up Today - https://thmatc.co/?l=2F4D749D


iHERB
Ашваганда для иммунитета и энергии https://rstyle.me/+2ZhKLkditDDxGJ1Yn5iteA
Детский сироп для иммунитета https://rstyle.me/+H13RBpAhcdmNuDMIOFHKuA
Омега https://rstyle.me/+G4E3QWZSNDe-l5ZbwXxLHg
Пищевые дрожжи (сыр для вегетарианцев) https://rstyle.me/+BFb_ndeho4KGEXeFVMAlRQ
Варенье из инжира https://rstyle.me/+nayzz-AI0rQvtuAieRLHRQ



простые и полезные рецепты на каждый день
организация пространства и минимализм
здоровое питание рецепты
работающая мама как всё успеть
жизнь в латвии для русских
сколько стоит жизнь в латвии
любовь к себе это
покупки икеа для дома
лучшее с iherb отзывы
баланс в жизни женщины