Cегодня мы с вами приготовим практически ролл Филадельфия, только в более простом и полезном варианте. Сочетание свежего огурца, соленый рыбы и нежного сыра мало кого может оставить равнодушным. Я регулярно напоминаю, что в свой рацион лучше включать побольше рыбы и морепродуктов. Это хороший источник белка и полезных омега-3 жирных кислот. Клетчатка из огурца поможет пищеварению. А кальций из сыра и кунжута укрепит кости.

Какой рецепт вы хотите увидеть в следующий раз? Пишите в комментариях.

Подписывайтесь на наш канал в YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCnESG_Eu8vMp2w6EaNKKwLw?sub_confirmation=1

Не забывайте подписываться на наши страницы в социальных сетях:
https://www.facebook.com/edantvshow/
https://vk.com/edashow
https://ok.ru/edashow/
https://twitter.com/eda_show
https://www.instagram.com/eda.show/