ДОМАШНИЙ ТВОРОГ ИЗ КЕФИРА ✅ БЫСТРО И ПРОСТО⏱ https://youtu.be/YyCO3Io68Hs

список продуктов
греча 2 уп
рис круглый 2шт
рис длинозерный 1шт
макароны бантики 2шт
макароны 2шт
мука 1шт
Картофель 60-70шт
Капуста 1шт
морковь 15шт
помидоры 5шт
лук 10шт
чеснок 5шт
свекла 2шт
лук зеленый
укроп
петрушка
том паста 3шт
горчица
соевый соус
паприка сладкая
прованские травы
базилик
перец чили в хлопьях
орегано
масло растительное 1
молоко 2л
сырки плавленные 3шт
яйца 30ш т
масло слив 2шт
сметана
мясо 1кг
горбуша 1шт
скубрия 2шт
минтай 2шт
овощная смесь 500гр
броколи 300гр
грибы 300гр
сгущенка 1шт
2 подложки бедра куринного
1 подложка крыьев или ножек
2 тушки куринные
лаваш 1шт

меню

пн
З: Картофельно-яичная запеканка
О:Гороховый суп/ суп с горбушей
У:Паста с фаршем и томатом

ВТ
З: Рулетики из лаваша
О: -----
У:------

СР
З: Каша рисовая
О:--------
У: Картошка с курицей в медово-соевом соусе

ЧТ
З:Каша гречневая
О: Лагман/ куринный суп
У: -------

ПТ
З: Каша ячневая
О: ---------
У: Скумбрия в духовке с овощами и рисом

СБ
З:Панкейки
О: -------
У: -------

ВС
З: Блинчики
О: Борщ со свининой/ Борщ вегитарианский
У: Блюдо "Выручайка"

Пн
З: Каша рисовая
О: -------
У: Куринное филе с морковью и брокколи

ВТ
З: Каша манная /омлет
О: ---------
У: ---------

СР
З: Каша ячневая
О: Харчо / грибной
У: Минтай с пюре

ЧТ
З:Каша гречневая
О: -------
У: -------

ПТ
З: Каша овсянная
О: --------
У: Котлеты с картофелем в духовке

СБ
З: Оладьи
О: Тущеный картофель с курицей
У: ------

Вс
З: Мюсли
О: ---------
У: Курица с гречкой и овощами