У другій серії захисник «Шахтаря» й збірної України Сергій Кривцов навчить, як правильно виконувати статичні присідання, присідання на одній нозі та випади. Ці вправи допоможуть тримати ноги в тонусі. Також ви дізнаєтеся про важливість правильного режиму харчування під час тренувань. Умикайте і повторюйте!

Дивіться також усі випуски серіалу «Диджитал-фізра»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLe3ySqaIM15cEm0ZcEDnmuP7i-avtNPuN.

#Шахтар #Shakhtar #ДиджиталФізра #Шахтер