Почему спорт не помогает похудеть?

00:00 Начинаем
01:13 Заблуждения, которые мешают худеть
01:54 В чем проблема с фитнесом?
03:50 Можно ли сжечь лишние калории занимаясь фитнесом
06:27 Спорт, как индульгенция к перееданию
07:21 Еще одна проблема связанная со спортом во время похудения
09:06 Мышечная масса и лишний вес
10:58 Физическая активность, это не обязательно спорт
14:15 Что же на самом деле помогает нам похудеть
16:37 Два лайфхака которые помогут вам в похудении

Полная версия эфира - https://youtu.be/uWCmVxZSXwE

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko