ПЕРЦЫ ФАРШИРОВАННЫЕ НУТОМ, РИСОМ И ОВОЩАМИ | 100% Vegan
Описание
В преддверии Новогодних праздников предлагаю приготовить веганские фаршированные перцы. Это прекрасное, вкусное и сытное блюдо для любого праздничного стола. Конечно же чтобы порадовать родных и близких вкусняшкой не нужен повод, эти вкусные перчики можно приготовить и в обычный день.
Группа в ВК: https://vk.com/public175149231
Если видео вам понравилось, не забывайте поставить палец вверх и подписывайтесь на канал :)
Видео о моих цветах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvkAGutqxZDfkCRG_On_-GgOGTmzevUfD
⭐ Рецепт:
Примерно на 6 крупных перцев
сухой нут - 200 г
рис - 70 г
болгарский перец - 7 шт
морковь крупная - 1 шт
лук крупный - 1 шт
помидор - 1 шт
оливковое масло - 2 ст.л
зелень - по вкусу
соль, перец - по вкусу
⭐ Соус:
томатная паста - 200 г
вода - 200 мл
чеснок - 3 зуб
оливковое масло - 2 ст.л
травы (итальянские/прованские) - 1 ст.л
соль - по вкусу