Всем привет! Готовлю очень вкусный и простой в приготовлении #овощнойгарнир. Подаём к мясу, курице, рыбе, котлеткам, или как самостоятельное блюдо. Идеально подходит для тех, кто соблюдает #пост и #правильноепитание. Приятного просмотра!!!
*************************************************************************
Приглашаю всех желающих на площадку Яндекс Эфира.
МОИ КАНАЛЫ НА ЯНДЕКС ЭФИР:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_14546074674706234231

ВЛОГ-КАНАЛ О ЖИЗНИ,УВЛЕЧЕНИЯХ И ПУТЕШЕСТВИЯХ:
https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_14036888353079005445

МОЙ КАНАЛ НА ЯНДЕКС ДЗЭН:
https://zen.yandex.ru/id/5eeaef6e641f1c7e739e85fb

МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ В СОЦ.СЕТЯХ:

* В контакте: https://vk.com/id258503209

* Группа вк: https://vk.com/cooking_vl

* В одноклассниках: https://ok.ru/valentinaladik

* В Фейсбуке: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014929302436&ref=bookmarks
************************************************************************
ДЛЯ РЕЦЕПТА НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
(кол-во рассчитано на 3 порции)

* Капуста брокколи (свежая) - 450 гр;
* Грибы свежие - 450 гр;
* Чеснок - 2 зубчика;
* Растительное масло для жарки;
* Соль, перец - по вкусу;
* Соевый соус - 3 ст.л;
* Винный уксус ( яблочный) - 2 ст.л;
* Вода ~ 60-70 мл.
***********************************************************************
ПРИГЛАШАЮ ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЁ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОСТА :

* ПОСИКУНЧИКИ. ХРУСТЯЩИЕ И СОЧНЫЕ ПИРОЖКИ. #ЧЕБУРЕК #ПОСТНОЕ МЕНЮ https://youtu.be/tXVF6sY3n5Y

* НЕРИАЛЬНО ВКУСНЫЙ ГАРНИР! БУЛГУР ПО КУПЕЧЕСКИ! РЕЦЕПТ ПОДХОДИТ ДЛЯ #ПОСТА https://youtu.be/klWoWe2NMnY

* САЛАТ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОСТА И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! ЯРКИЙ ВКУСНЫЙ ПРОСТОЙ И СЫТНЫЙ! ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ! https://youtu.be/PwLGly1xzsY

* ДЕСЕРТ ОТ КОТОРОГО НЕ БЫВАЕТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ!!! ПОДОЙДЕТ КАК АЛЛЕРГИКУ ТАК И ВЕГЕТАРИАНЦУ! #ПОСТ https://youtu.be/wm2kz7yGcXg

* И этот САЛАТ набрал 10000000 просмотров!!? Рецепт от шеф повара Василия Емельянинко!#едадлядиабетика https://youtu.be/G1UiU3jSwOA

* КАЗАХСКИЕ ШЕЛПЕКИ! САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ!!! https://youtu.be/4jhCyndt3y8

* ХОТЬ ЛОЖКАМИ ЕШЬ И НАСЛАЖДАЙСЯ!!! НЕОЖИДАННО ВКУСНЫЙ ПОСТНЫЙ МАЙОНЕЗ#СОУС ИЗ ЯБЛОК И АВАКАДО!!! https://youtu.be/pz8HTt_8HzM

* ПОСТНОЕ БЛЮДО. ПОЛБА ПО-КОРОЛЕВСКИ!!! Самый лучший рецепт для поста и для тех, кто худеет! https://youtu.be/WnmcQk_M8KM

************************************************************************
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCDaNaJyT4Z8LVtlfKKdXK1A/featured

Также множество интересных рецептов в моей группе:
https://vk.com/cooking_vl