Освежающий, полезный, питательный и безумно вкусный смузи из фруктов и ягод. Рецепт смузи из фруктов с добавлением овсяных хлопьев для полезного и правильного питания. Напиток фруктово ягодный смузи полезен в любое время года и рекомендуется для диетического питания. Сделайте полезный напиток для себя и своих близких.
Готовьте с душой и ешьте с удовольствием и пользой для себя и своих родных и близких.
Приятного Вам аппетита!
ШЕФ Илья.
Подписывайтесь на мой канал!
Мой Instagram: https://www.instagram.com/cheff_ilya_health_family/
Моя группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/452710172357498
----------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт фруктово ягодного смузи:
2 спелых абрикоса
1 стакан замороженной клубники
1 банан
1/4 стакана овсяных хлопьев
1/4 ч.л. корицы
2 ч.л. мёда
1/3 стакана миндального молока (можно обычное)
1 ч.л. Чиа
----------------------------------------------------------------------------------------------
Обязательно посмотрите мой плейлист "САЛАТЫ". Только полезные, недорогие и простые в приготовлении салаты.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvz0MtFHvOl9TheozG_9Q8C9-0dTaQB6G&playnext=1&index=1
Посмотрите мой плейлист "ЗАКУСКИ". Полезные, простые, недорогие и безумно вкусные закуски на праздники и на каждый день.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvz0MtFHvOl8OeaPkgjMxCqH7BXQg5ZII
Посмотрите мой плейлист "Мастер-классы" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLvz0MtFHvOl-M6oJ5FsokH4MCHpEEIg9J

Refreshing, healthy, nutritious and insanely delicious fruit and berry smoothie. Fruit smoothie recipe with oat flakes for healthy and proper nutrition. Fruit and berry smoothie drink is useful at any time of the year and is recommended for dietary nutrition. Make a healthy drink for yourself and your loved ones.
Cook with heart and eat with pleasure and benefit for yourself and your family and friends.
Enjoy your meal!
CHIEF Ilya.
Subscribe to my channel!
My Instagram: https://www.instagram.com/cheff_ilya_health_family/
My group in Facebook: https://www.facebook.com/groups/452710172357498
----------------------------------------------------------------------------------------------
Fruit and berry smoothie recipe:
2 ripe apricots
1 Cup frozen strawberries
1 banana
1/4 Cup rolled oats
1/4 tsp cinnamon
2 tsp honey
1/3 Cup almond milk (can be plain)
1 tsp Chia
----------------------------------------------------------------------------------------------
Be sure to check out my "SALADS" playlist. Only healthy, inexpensive and easy to prepare salads.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvz0MtFHvOl9TheozG_9Q8C9-0dTaQB6G&playnext=1&index=1
Check out my "SNACKS" playlist. Healthy, simple, inexpensive and insanely delicious snacks for holidays and every day.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvz0MtFHvOl8OeaPkgjMxCqH7BXQg5ZII
Check out my "Master classes" playlist - https://www.youtube.com/playlist?list=PLvz0MtFHvOl-M6oJ5FsokH4MCHpEEIg9J

#шефилья
#рецепты
#полезныерецепты
#семейныеценности
#готовимвместе
#здороваясемья
#мастеркласс
#напитки
#лето