Названы ИДЕАЛЬНЫЕ продукты для УЖИНА

На ужин нужно обязательно есть овощные и белковые блюда. В вечернем меню должны присутствовать рыба, морепродукты, курица или мясо. А также можно употреблять яйца, творог, сыр и другие молочные продукты. Нежелательно есть вечером углеводные продукты, такие как картофель, макароны, рис, крупы, хлеб и хлебобулочные изделия.

Приятного просмотра!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!