После просмотра этого видео вы получите еще больше мотивации питаться интуитивно и никогда не возвращаться к диетам. Рассказываю о влиянии диет на качество жизни, как они отвлекают от жизненных целей и делают нас несчастными. В середине эфира делюсь упражнением “Колесо жизненного баланса”. Оно поможет в том случае, если слишком много времени тратите на вопросы, связанные с питанием, или никак не можете отпустить жесткий контроль в отношении еды.

Телеграмм канал об интуитивном питании