На канале ПП Еда готовлю пп рецепты (рецепты правильного питания), которые нравятся мне и моей семье!
Сегодня запекаю куриное филе в духовке с помидорами и сыром! Очень вкусное блюдо, отличный вариант на ужин или даже на обед!
Ешьте вкусно и полезно и без вреда для фигуры!
------------------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
Instagram ПП Еда https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/
В Контакте ПП Еда https://vk.com/id537410798
-------------------------------------------------------------------------
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЁННОЕ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Калорийность :
На 100 гр: 156 калории Б 24 Ж 6 У 2
Куриное филе 2 шт. 600 гр.
Помидоры 2 шт.
Сыр 40% 100 гр.
Сметана 15% 1 ст.л ( 30 гр.)
Горчица 2 ч.л ( 30 гр.)
Приправа Карри по вкусу (у меня 1/2 ч.л.)
Сушёная паприка по вкусу (у меня 1/2 ч.л.)
Соль, перец по вкусу.
Выход ~ 700 гр.
Порция (250 гр.) 390 ккал Б 59 Ж 15 У 5

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
ПП завтраки https://youtu.be/eobi3vL5Okk
ПП ужины https://youtu.be/dMiSgmbfHZ0
Куриная запеканка с грибами https://youtu.be/zj_omkPMYrI
Фаршированные перцы с Брынзой без Риса https://youtu.be/gNsu7u8cTyo
Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns
Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM
Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg
Осенний Марафон https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4cZ-qTLiSUhmiM95ZGYXg_
Марафон Худеем К Лету https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4G_zE7JWsSbZptBJMXRDPW
ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV
Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon
ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH

Правильное питание залог нашего здоровья и стройной фигуры!

#правильноепитание #куриноефиле #ппужин #ппрецепты #ппеда #пп #рецепты