Здравствуйте, дорогие зрители, сегодня готовим очень простой и быстрый рецепт в микроволновой печи - Кето и палео хлеб, а также быстрый омлет в микроволновке.

1:02 КЕТО и ПАЛЕО ХЛЕБ рецепт

Ингредиенты
56 гр миндальной муки (5 ст.л с горкой)
1 ч.л разрыхлителя, сглаженную
60 мл воды
щепотка соли

Способ приготовления
В небольшой миске смешиваем сухие ингредиенты. Добавляем воду, перемешиваем и выкладываем в емкость, пригодную для микроволновой печи, смазанную растительным маслом. Разравниваем по поверхности. Отправляем в микроволновку на 1-2 минуты, в зависимости от мощности вашей печи.

Даём хлебу остыть минут 5, разрезаем вдоль и кладём любое наполнение. Или такой хлеб можно ещё поджарить на сковороде пару минут или запечь на гриле 2-3 минуты.

6:13 ОМЛЕТ в микроволновке рецепт

Ингредиенты
2 яйца
зелень
соль и перец по вкусу

Способ приготовления
Смазываем емкость для микроволновой печи растительным маслом. Выбиваем 2 яйца, добавляем зелень, солим и Персии по вкусу. Взбалтываем. Отправляем в микроволновку на 30 секунд. Достаём, перемешиваем массу и возвращаем в микроволновку ещё на 30 секунд. Если по истечению этого времени яйца ещё не готовы, перемешиваем ещё раз и отправляем в микроволновку ещё на 10 или 15 секунд. Омлет готов. Выкладываем его на наш кето хлеб и полноценный завтрак/обед готов за пару минут!

Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита!

Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось ;)

************************************************

Другие рецепты в микроволновке:
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС в микроволновке без яиц: https://youtu.be/4uRwWbCU6tQ

Другие рецепты низкоуглеводного хлеба:
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: https://www.youtube.com/watch?v=5jvJkFnkCKw&t=7s
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=kf2Wq-RJ20Y
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=IfY3zXxa-ok
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный | без глютена, без сахара: https://www.youtube.com/watch?v=WGpfAHq4jIU&t=3s