Осенью созревают тыквы и для вас я приготовила тыквенный кето рецепт. Рецепт тыквенного кекса или тыквенного кето хлеба, кому что больше по вкусу, замечательно подойдет подоходит для низкоуглеводного питания.
Тыквенный кекс:
Миндальная мука 120 гр.
Коковая мука 40 гр.
Масло сливочное 50 гр.
Сливки 33-35% 75 гр.
Пюре из тыквы 150 гр.
Яйцо куриное 4 шт. (использовала категории С1-С2)
Грецкие орехи 100 гр.
Эритрит 70 гр.
Соль
Молотая корица 1 ч.л.
Молотый мускатный орех 1/2 ч.л.
Молотый кардамон 1/4 ч.л.
Сода 3/4 ч.л. + лимонный сок (либо 1 ч.л. разрыхлителя)

КБЖУ на 100 гр. (кусочек 50 гр.):
Ккал - 391
Б - 13 гр.
Ж - 35 гр.
У - 10 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/QbygE3LjZ1c - Полезный домашний майонез БЕЗ САХАРА + Кето салат с тунцом
https://youtu.be/-duUFIQiRJ4 - Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете
https://youtu.be/cXbWuhQZc1Y -