Елена сбросила 12кг и уже год живёт стройной.
Она молодец и вообще красавица!
Своим видом она как бы отвечает на два вопроса сразу - как похудеть, если тебе чуть больше чем 16 лет?
И как похудеть навсегда?

00:00 Начинаем
00:25 Сегодня у нас Звезда Недели - Елена, она избавилась от 12 кг год назад и продолжает удерживать вес
01:15 Как улучшилось здоровье у Елены за год
02:40 У Елены не было большого лишнего веса
04:15 Все хотят стать стройными, но “вечером кушать хочется очень”
04:35 Можно ли наедаться во время программы по снижению веса?
05:40 Что самое сложное в программе по снижению веса
06:30 Елена участвовала в программе по снижению веса прямо с работы и гуляет каждый день в парке Зарядье: от Лубянки до Тверской и в Елисеевский магазин
08:20 Результат Елены не только в килограммах а в ощущениях?
08:50 "Все платья мои!"
09:30 Год стройности, год без живота
11:00 Жир наносит ответный удар?
12:00 Взвешиваться нужно каждое утро
12:30 Метаболическое питание и дробное питания
13:00 День Елены
14:00 Первый прием пищи: Творог, кукуруза с горошом, слива
14:20 Второй прием пищи: куриное бедро на гриле, кускус, слива
14:40 Домашний творог и для похудения
15:00 Главная интрига эфира
19:00 Муж приходит на подмогу и съедает лишнюю сметану
21:00 Как ходить в гости после снижения и фиксации веса
24:25 Как провести лето в размере 42
25:10 В чем секрет успешного снижения веса
28:10 Первый минус на весах очень важен
30:00 В чем секрет сохранения веса?

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Программы по снижению веса.
https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko