Я решила начать подсчитывать калории, потому что, на мой взгляд, это самый быстрый и надежный способ похудеть и привести себя в форму.

Как я умудрилась включить в рацион свои любимые продукты (и даже конфетки!) и сколько калорий, белков. жиров, углеводов за день у меня получилось - смотрите в этом видео!

___________________
Не забывайте ставить "мне нравится" и подписываться на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео!

Всегда на связи здесь https://www.instagram.com/alesia_aslanova/

До встречи♥

#дневникпитания #худеемвместе #подсчеткалорий