Моя книга рецептов:
https://instagram.com/lalisea.book?igshid=1fe1hbowdeiaf
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фильмы на эту тему:

"Переломный момент"
https://www.youtube.com/watch?v=zh7GRNnGbhU

"При чем тут здоровье?"
https://www.youtube.com/watch?v=cWjK_zjEl9o

"Толстый, больной и почти мертвый"
https://www.youtube.com/watch?v=K8Pi6KOMBX0

"Корпорация еда"
https://www.youtube.com/watch?v=acuoFkorWP8

Книги о растительно питании:

Колин Кэмпбелл "Китайское исследование" и "Вилки против ножей"

Майкл Грегор "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь."

Норман Уокер "Лечение соками"

Линдси Никсон "Растительная диета: скажи своему здоровью "Да!""

Джон и Мэри Макдугаллы "Энергия крахмала"

Алиса Витти "Код женщины"

Скотт Дужек "Ешь правильно, беги быстро"

Дэн Бюттнер "Голубые зоны на практике"

Дуглас Н.Грем "Диета 80/10/102

Нил Барнард "Преодолеваем пищевые соблазны"

Некоторые мои давние посты о питании:

про первый опыт и результаты
https://www.instagram.com/p/BZJZ6rdHfTc/?igshid=1qa6o1kg3anf5

про железо
https://www.instagram.com/p/BijOdVfjOjA/?igshid=14fajvgzqcq6v

как питалась моя бабушка
https://www.instagram.com/p/Bij8JhznYLg/?igshid=13o4rowdjy8ix

список литературы
https://www.instagram.com/p/BipOMy6n4NM/?igshid=6vcf5ldu6y31

что обязательно включить в рацион при отказе от мяса
https://www.instagram.com/p/Bir43hdHbKr/?igshid=94zg2yu9ndb0

мой муж без мяса, его история
https://www.instagram.com/p/Bi2DWClnwrh/?igshid=c8ttyrwf06cw

наш рацион
https://www.instagram.com/p/Bnbj6xPnyeq/?igshid=1egwe96dhtwxu

дорого ли быть веганом?
https://www.instagram.com/p/BuoiSJjnLFe/?igshid=2bodvcgjutbd

ребенок и овощи
https://www.instagram.com/p/BvcEw1ynjjs/?igshid=10keozlwlo42x

переход на растительное питание
https://www.instagram.com/p/BwmdyixHPy7/?igshid=1d168z07mq7q

рацион старшего сына:
https://www.instagram.com/p/Bvo_TwOn4Xe/?igshid=aqyspl4oy22h

ребенок мясоедов и ребенок веганов:
https://www.instagram.com/p/BwUsbpIHaAO/?igshid=1h0z83830ss4a