У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: http://vk.com/id138709288
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/
Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.telpukh
Мой канал о психологии человека: https://www.youtube.com/channel/UC7VAXis1Q5N78q1lIO4L6zA
Онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы.
Вопрос от Дмитрия. Парню 22 года. Здравствуйте. А как можно научиться заступаться за себя? Если боишься ударить человека? Александр Алексеевич, подскажите, пожалуйста. Я буду очень благодарен, если поможете.
Ребята, прежде чем перейти к этой теме, я показал в видео Александра, который тренируется у меня по интернету, ему 28 лет. Рост 170, вес 71 кг. Александр живет в Москве и тренируется дома. Он начал тренироваться у меня по интернету в 2 года назад. В анкете в графе «Желаемый результат» Александр писал: все для повышения достижений в боксе, в особенности силы удара, атлетичное телосложение. Основная весовая категория до 69 кг. Так же он писал, что работает в юридической сфере и к концу дня падает желание заниматься, приходится через силу заставлять себя.
Ребята, если вы хотите иметь хорошие результаты в единоборствах, то силовая подготовка всегда должна быть на первом месте.
Итак, как научиться заступаться за себя, если боишься ударить человека? Я ответил парню: "Дима, это только психологическое. Нужно не думать, а просто делать. Это для многих нормальных людей довольно трудно. Только отмороженный лезет в драку при малейшем поводе и без него. Нужно просто дать себе установку, что если случится подобное, ты сделаешь все возможное. Но вообще, лучше обходить острые углы по возможности. Лучший бой тот, которого не было. И знаешь, мне часто писали подобное даже ребята, занимавшиеся единоборствами. Вот говорит, там в зале, все нормально. Могу и ударить, и вести бой. Но на улице, говорит, теряюсь, и не могу ответить. То есть, здесь психологическое. Нужно стараться всячески избегать подобных ситуаций. Но если уж придется, знай, что сделаешь все от тебя зависящее, чтобы сделать все возможное. Нужно настроить себя психологически, больше вариантов нет. Если ты дашь себе такую установку, все получится. И это не шутка. Это и сложно, и в то же время гораздо легче, чем тебе кажется. Нет секретного слова, после которого ты будешь кидаться в драку. Кроме тебя никто не сможет переломать тебя же. Только ты сам сможешь это сделать. Дима, боишься? И что это меняет? Боятся многие. Бойся и дальше. Но делай, что будет нужно. Только и всего. В драке не важно, победишь ты или нет. Важно сделать все возможное, для победы. Только тогда у тебя будет шанс. А бояться? Да половина самых "крутых" мужиков боятся драться. Но приходится, и они это делают. Просто осознай это, поставь себе установки, и все решишь. Бояться можно. Это не страшно. Вот если ты не сделаешь того, что нужно, это уже будет плохо. Но ты решишь. Решали многие. Решишь и ты".