Можно ли снизить вес и при этом не ограничивать себя в питании?
Можно ли получать радость от еды, шумных компаний и совместных походов в кафе и ресторан, и при этом не набирать в весе?

Часто мы боимся начать трансформацию, из-за страха остаться без вкусняшек : суши, бургеры, колбаску, сладенькое и тд.