Экономь на покупках с помощью кэшбек сервиса https://smarty.sale/r/YanaKruglova

Всем огромный привет! Спасибо, что заглянули ко мне в гости.
Сегодня будет очень запрашиваемое видео,Меню на несколько дней. Меню на неделю. Заготовка еды впрок, как облегчить жизнь хозяйке, занятой маме, работающей маме, мотивация на заготовку, экономия времени и денег.
Будем готовить на неделю. Бюджетное меню из одной курицы
Приготовим 5 блюд из 1 курицы.
Желаю приятного просмотра.

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на мой канал

Предыдущее видео о ЗАГОТОВКАХ

ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА НЕДЕЛЮ/БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ/5 БЛЮД ИЗ 1 КУРИЦЫ/ГОТОВИМ ВМЕСТЕ/ВКУСНО И БЫСТРО/МОТИВАЦИЯhttps://youtu.be/myXTMunEwmU

3 БЛЮДА ИЗ 1 КУРИЦЫ, БЫСТРО ПРОСТО , ВКУСНО, СУПЕР БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ / КУХОННЫЙ ВЛОГ https://youtu.be/3ke6snM21lc

VLOG / ВОСКРЕСНАЯ МОТИВАЦИЯ / 1 ПРОДУКТ - 4 БЛЮДА/ ПОКУПКИ / НОВЫЕ КАСТРЮЛИ / ФИКС ПРАЙС / ОДЕЖДА / https://youtu.be/g2zbrJzAYcM

Предыдущее видио о ЗАГОТОВКАХ НА 2 НЕДЕЛИ https://youtu.be/-wEelPG1HSg

ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ/КАК ОБЛЕГЧИТЬ ЖИЗНЬ/ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ ВПРОК/ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ/ВРЕМЕНИ https://youtu.be/4UR3R9gAssc

СКИДКА на заказ IHERB с кодом AOK6926

ссылка на сайт IHERB https://ru.iherb.com/

Natrol, Биотин, максимальное действие, 10 000 мкг, 100 таблеток https://iherb.co/V6UxA5J

Source Naturals, Детские жевательные пастилки для поддержки иммунитета Wellness, со вкусом ягод, 30 пастилокhttps://iherb.co/JR21CqwA

KAL, Vitamin D-Rex, Bubblegum, 400 МЕ, 90 жевательных таблеток https://iherb.co/aDR1kEdx

Oslomega, Norwegian Kids Omega-3, рыбий жир с натуральным клубничным вкусом, 60 мягких капсул из рыбьего желатина https://iherb.co/D6VugsR1

Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, ваниль, 540 г (1,2 фунта) https://iherb.co/253rSES2

Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, шоколад, 540 г (1,2 фунта) https://iherb.co/88TMYkwP

iHerb Goods, бутылка-шейкер с шариком для смешивания, зелёный цвет, 28 унций https://iherb.co/UPQ3rMK

Artnaturals, Расческа для легкого расчесывания волос, 2 штуки https://iherb.co/ykAa48C5 Petitfee,

Гидрогелевые патчи для глаз, золото, 60 шт. https://iherb.co/2MQmUUAn Now Foods,

Витамин D-3, 2000 МЕ, 240 мягких таблеток https://iherb.co/xbA1qUFr

Doctor's Best, 100% хелатированный легкоусвояемый магний с Albion Minerals, 100 мг, 240 таблеток https://iherb.co/HNaz5Zp

Irwin Naturals, Здоровая кожа и волосы плюс ногти, 60 жидких гелевых капсул https://iherb.co/AqZARG2w

Now Foods, Омега-3, 180 ЭПК/120 ДГК, 500 мягких таблеток https://iherb.co/BymZ5DZQ

Sundown Naturals, Essential Iron, 65 mg, 120 Tablets https://iherb.co/AkqitdYs

Рецепты

1. Крем суп пюре из кабачка с гренками
кабачок
лук
морковь
картофель
куриный бульон
сливки
гренки
соль
копченная паприка
перец чили
зелень по вкусу(мне нравиться с петрушкой)

2. Ноги, бедра, крылья
аджика острая 2 ст.л
горчица 2 ст.л
чеснок
оливковое масло
соль


3. перец фаршированный
перец
куриное филе
рис
лук
морковь
сметана
сыр
чеснок
специи (приправа для мяса)
зелень (укроп)

4. филе в сметанном соусе карри
филе
кабачок
лук
сметана
соль, карри

5. шаурма
мясо с супового набора
огурцы
помидоры
перец сладкий
морковь по-корейски
карри
соль
лаваш

гарниры

картофель
сметана
сыр
соль
оливковое масло

кабачок
цукини
лук
перец сладкий
морковь
горчица 3 ст.л
соль
оливковое масло









#заготовкаедынанеделю #домашниеполуфабрикатывзаморозку #какприготовитьполуфабрикатывзаморозку#какоблегчитьжизнь#заготовкивпрок#мотивациянаготовку#готовимвместе#экономное меню#праздничныйстол#мотивация#мотивациянауборку#икея#утренняяуборка#утренняярутина#мотивация#мотивациянауборку#flylady#вечернаяяуборка#мотивация#чистыйдом#расхламление#декор#переделка#минимализм#минималист#фаберлик#обед#чтоприготовитьнаужин#ужин#влог#влоговыйканал#влогкаждыйдень#готовим#уборка домапоконмари#еженедельнаяуборка#ежедневнаяуборка#уборкадома#лайфхаки#быстраяуборка#хранениенакухне#идеидлякухни#порядоквдоме#организацияхранения#уборкакомнаты#уборканакухне#уборкаспальни#стирка#дом#квартира#лента#фикспрайс#шампунь#алиэкспресс#белорусская_косметика#заготовкиназиму#рецептызаготовокназиму#витамины#iherb#покупкификспрайс#распаковкапосылок