Если хотите похудеть надо есть много капусты. Капуста без калорий или с отрицательной калорийностью, это овощ на переваривание которой уходит больше энергии от нашего организма, чем получает употребляя капусту. Капусту есть можно днём и ночью и при этом оставаться стройной. У нас три оригинальных и очень простых рецепта из банальной капусты, которые можно приготовить за 10 минут на завтрак, обед или ужин. Первый рецепт: нарезанный соломкой капусту смешать с яйцами и в сковороде по 2 – 3 минуты с каждой стороны обжарить и подавать на стол. Второй рецепт: бланшировать листья капусты и завернуть куриную грудку, затем полученные конверты сначала в яйца, затем в сухари и обжарить на сковороде до румяной корочки, такую сочную грудку вы ещё точно никогда не готовили, пальчики оближешь. Третий рецепт: это капустный салат с яблоками и заливкой из нейтрального йогурта, получается нереально вкусно. Эти три блюда можно есть днём и ночью и при этом оставаться стройной. Приятного аппетита.
Ингредиенты:
Рецепт 1:
Капуста – 400 г
Петрушка и укроп – 50 – 70 г
Яйца – 2 – 3 штук
Соль, перец, паприка
Растительное масло для обжарки – 30 мл

Рецепт 2:
Листья капусты – 6 штук
Куриная грудка – 200 г
Яйца – 2 штук
Панировочные сухари – 80 г
Соль, перец, паприка
Растительное масло для обжарки – 30 мл

Рецепт 3:
Капуста – 400 г
Яблоко, морковь, огурец по 1 штук
Лимонный сок – 1 ст л
Петрушка, укроп – 70 г
Кукуруза консервированная – 100 г
Йогурт нейтральный – 100 мл
Горчица – 0,5 ч л
Соль, перец

#как_похудеть#рецепты#с_капустой#капуста

Подписывайтесь на мой канал, ставьте пальчики вверх и пишите свое мнение комментарии
https://www.youtube.com/channel/UCY9Z6-_8H_hg2Eft1_WTnxg?view_as=subscriber
https://www.facebook.com/ Домашняя Кулинария
https://ok.ru/ Домашняя Кулинария
https://www.instagram.com/domashnyaya_kulinariya88

If you want to lose weight, you need to eat a lot of cabbage. Cabbage without calories or with a negative calorie content, this vegetable for the digestion of which takes more energy from our body than it gets by eating cabbage. You can eat cabbage day and night and at the same time remain slim. We have three original and very simple recipes from common cabbage that can be cooked in 10 minutes for breakfast, lunch or dinner. The first recipe: mix cabbage cut into strips with eggs and fry in a frying pan for 2 - 3 minutes on each side and serve. The second recipe: blanch the cabbage leaves and wrap the chicken breast, then the resulting envelopes first in eggs, then in crackers and fry in a pan until golden brown, you have definitely never cooked such a juicy breast, you will lick your fingers. The third recipe: this is cabbage salad with apples and a filling of neutral yogurt, it turns out to be unrealistically tasty. These three dishes can be eaten day and night and still remain slim. Bon Appetit.
Ingredients:
Recipe 1:
Cabbage - 400 g
Parsley and dill - 50 - 70 g
Eggs - 2 - 3 pieces
Salt, pepper, paprika
Vegetable oil for frying - 30 ml

Recipe 2:
Cabbage leaves - 6 pieces
Chicken breast - 200 g
Eggs - 2 pieces
Breadcrumbs - 80 g
Salt, pepper, paprika
Vegetable oil for frying - 30 ml

Recipe 3:
Cabbage - 400 g
Apple, carrot, cucumber 1 each
Lemon juice - 1 tbsp
Parsley, dill - 70 g
Canned corn - 100 g
Neutral yogurt - 100 ml
Mustard - 0.5 tsp
Salt pepper

# how to lose weight # recipes # with cabbage # cabbage

Subscribe to my channel, put your fingers up and write your opinion, comments
https://www.youtube.com/channel/UCY9Z6-_8H_hg2Eft1_WTnxg?view_as=subscriber
https://www.facebook.com/ Home Cooking
https://ok.ru/ Home Cooking
https://www.instagram.com/domashnyaya_kulinariya88

ПОТРЯСАЮЩИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ - ТОРТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ К ЧАЮ ШАРЛОТКА ОТДЫХАЕТ | APPLE PIE RECEIPE https://www.youtube.com/watch?v=qOmfOcsHqZQ

ТАКОЙ ШИКАРНЫЙ ПИРОГ ВЫ ЕЩЁ НИКОГДА НЕ ГОТОВИЛИ ОЧЕНЬ ВКУСНО | TASTY PASTRIES RECIPE
https://www.youtube.com/watch?v=T5ACKL4FLUo&t=80s

ТАКОЙ ШИКАРНЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ ВСЕГДА ВКУСНЕЕ ЧЕМ С МЯСОМ ОЧЕНЬ ВКУСНО | TASTY PASTRIES RECIPE
https://www.youtube.com/watch?v=Cq8BAAaBSko

ТАКОЙ ПИРОГ С КАРТОШКОЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ НА ОБЕД | TASTY PASTRIES RECIPE WITH POTATO
https://www.youtube.com/watch?v=vlYKCg80E34&t=6s

ТАКОЙ ШИКАРНЫЙ ПИРОГ В ДВА РАЗА ВКУСНЕЕ ТАК ВЫ ЕЩЁ ТОЧНО НИКОГДА НЕ ГОТОВИЛИ
https://www.youtube.com/watch?v=7_w7je5ORvA&t=4s