Сегодня приготовим яркий, сочный и сладкий салат, который отлично подойдет для худеющих.

Для рецепта пп салата потребуется:
— Капуста: 400 г
— Болгарский перец: 1 шт
— Морковь: 200 г
— Ананас: половинка
— Соль

Первым делом необходимо нашинковать капусту, подсолить её и промять руками. Болгарский перец нарезаем тонкой соломкой, морковь натираем на крупной тёрке. Половинку ананаса чистим, вырезаем твёрдую серединку и нарезаем ананас кубиком. Хорошенько перемешиваем салат и можно подавать к столу!

Весит такой салат для худеющих 1150 г, на которые приходится 12 г белка, 1 г жиров и 80 г углеводов, что составляет 377 ккал. На 100 г салата приходится 1 г белка, ~0 г жиров и 7 г углеводов, что составляет 33 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims