Тайм код:
2:29 - #1 4:30 - #2 5:37 - #3
6:24 - #4 7:41 - #5 9:14 - #6

#1 Салат очищающий:
200гр белокочанной капусты
1 сырая свекла
1 сырая большая морковь
1-2 ст.л. оливкового масла
1-2 ст.л. лимонного сока
соль,перец,зелень по вкусу

#2 Салат с грудкой:
200гр отварной грудки
200гр помидор
2 отварных яйца
200гр пекинской капусты
соль,перец,зелень по вкусу
2-3 ст.л. греческого йогурта

#3 Салат с авокадо
200 гр отварной грудки
1 авокадо
1 свежий огурец
красный лук
соль,перец по вкусу
2 ст.л. греческого йогурта

#4 Салат с тунцом:
120 гр тунца в собственном соку
пол большого огурца
150 гр помидор
200гр пекинской капусты или листьев салата
100гр оливок
1-2 ч.л. горчицы
2 ст.л. оливкового масла
соль,перец по вкусу

#5 Салат с сельдереем:
200гр пекинской капусты
2 стебля сельдерея
1 зеленое яблоко
укроп
соль,перец по вкусу
1 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. горчицы
1 ч.л. соевого соуса
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. кунжута

#6 Салат с фасолью:
200гр отварной грудки
2 отварных яйца
200гр консервированной фасоли
половина большого огурца
200гр помидор
соль,перец по вкусу
2-3 ст.л. натурального йогурта

Приятного аппетита!!!

Ссылка на посуду из магазина Lidl:
https://www.lidl.de/de/ernesto-topf-set-13-teilig-mit-antihaftbeschichtung-spuelmaschinengeeignet-aus-aluguss/p350237

**********************************************************************************************
#диета #салатыдиетические #салатыдляпохудения
#ппсалаты #правильноепитание
#худетьлегко #дляхудеющих
#пппитание