#кетокотлеты#рыбныекотлеты#излеща#похудеть#кеторецепты#кетодиета#
Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCxxA5gQSwjABHo2lJunQ4ew
=================================
Привет! Сегодня покажу, как я готовлю целую гору рыбных котлет всего лишь из трёх лещей.
Рыбные котлеты для КЕТО диеты запечённые в духовке.
Для этих рыбных Кето котлет, я взяла речную рыбу. Это три крупных и жирных леща, я их предварительно очистила от чешуи и внутренностей.
Рецепт:
Лещ речной 3 шт
Сало свежее 100гр
Лук репчатый 1 шт
Морковь средняя 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Укроп 1 пучек
Яйца 2 шт
Соль 2 ч.л
Лимонный перец 1 ч.л
Душистый перец 2 ч л
Псилиум 5 ч.л (можно без него)
Сливочное масло для смазки котлет
Выпекать при 200* 40 мин. Ориентируйтесь на свою духовку, возможно времени понадобится чуть меньше.

СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ:
КЕТО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLl2tVQ6M7CDV69vCkRXgvB0Mz9Jtkcf5g

Для развития канала Жизнь на Кето
поддержите нас подпиской, просмотрами, комментариями. https://www.youtube.com/channel/UC2iukQL52nBAMgnTpLS_wBQ

Наша группа в Фэйсбуке
Кето рецепты
https://www.facebook.com/Жизнь-на-КЕТО-рецепты-105660554645200/

Рецепт Мойвы https://youtu.be/xBFRDdBLHdQ

Бекон Экспресс метод https://youtu.be/tOuutCNAhT8

Как вкусно приготовить Зубатку
https://youtu.be/Uo_legHsVaQ

Кето Сэндвич https://youtu.be/dj0SDLGX11k

Квашеная капуста без сахара в собственном соку https://youtu.be/kxtubZTF0o0

Колбаса Чайная Кето рецепт https://youtu.be/BBR7aM7YGig

Сальтисон лучше колбасы https://youtu.be/UgVYOWHw2YQ

Кето салат Греческий https://youtu.be/Wz0NNHpl6pcх

Кето десерт Маффины https://youtu.be/w41Rg3tH-AE

Кето Кекс за три минуты https://youtu.be/YnC5Hqo6cLs

Спаржа в Беконе https://youtu.be/9L8DeSLo1gA

Плейлист Копчение в домашних условиях https://www.youtube.com/playlist?list=PLl2tVQ6M7CDVM4oRN1zso9wJhOgbH95iW

Плейлист Мужская кухня https://www.youtube.com/playlist?list=PLl2tVQ6M7CDU3E1uwaj-_o_BeYV2Et5Nx

Плейлист Рыба и морепродукты https://www.youtube.com/playlist?list=PLl2tVQ6M7CDW8POb9o1KEYksvQhg6VlEp

Плейлист Скумбрия рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLl2tVQ6M7CDUVRTvjDEu1oVBi7Cf9B5F4