Буду благодарна всем, кто захочет помочь моему каналу!
Карта Сбербанка 2202 2005 7369 2694
Яндекс деньги - 410 013 775 660 426
РЕЦЕПТ -
1 стакана гречки, промыть, залить 3 стаканами воды горячей.
Варить 15 мин.
В сковороду положить кусочек сл. или топлёного масла,
1 луковицу
1 болг.перец
немного кабачка
грамм 250 капусты
соль, перец.
Протушить минут 15 под крышкой,
в конце добавить зелень и чеснок - по желанию.
Смешать гречку и овощи.
 Ccылка на мой канал - https://www.youtube.com/channel/UCYISqLJwcFSZUUFdst9nlsA

Плейлисты -

Выпечка для диабетиков - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6h1DNz8NMA2w_dtrDYAyCI

Еда без вреда - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI437aqVK4vZMNMGvr2eabH5

Здоровье - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI7C-fjaGUje9x6In41QkYIV

Выпечка для всех - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6PNgv1ZYXSlALBNlNRrsD7

Выпечка и кулинария - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI4YWu7YtIRfkoujDWUun1HE

Первые блюда - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI56wPPu62zobMgoqEWbk_7s

Вторые блюда - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6TIcDc1D-C9SD0GceqV8NM

Для дома - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI4vjxLBLyzFOUM7CKugGlgl

Просто живём - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6oCAWimLxJ7ezLZUsJ9hwQ

#гречкасовощами #гречкадлядиабетиков #гречка #каквкусносваритьгречку