#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 13
(10.04.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:36 - Завтрак
01:03 - Хорошая новость о канале
01:43 - Уборка
02:56 - Веганская рыба в кляре на перекус!
07:44 - Тарелочка с перекусом
09:04 - Пробую новое блюдо
09:18 - Готовлю обед
12:28 - Тарелочка с обедом
12:40 - Готовлю ужин
14:39 - Мороженое с протеином
16:52 - Тарелочка с ужином

Интересная информация:
- Ссылка на Инстаграм Томы, где я подсмотрела рецепт веганской рыбы в кляре: https://www.instagram.com/toma_dolgina/
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 78,8 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***