Божественно вкусный постный суп
----------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 500 грамм картофеля.
2. 4 куриных яйца.
3. 1 небольшая морковь.
4. 100 грамм корня сельдерея.
5. 1 большой корень петрушки.
6. 3 средних репчатых лука.
7. 100 грамм длинного риса.
8. 1 яблоко.
9. Сок половины лимона.
10. 1,5 стакана помидорного/томатного сока.
11. По пол пучка зелёного лука, зелени петрушки и укропа.
12. 3-4 чайные ложки соли.
13. 2 чайные ложки сахара.
14. 80 мл растительного масла.
15. Секретные ароматные пряности.
___________________________________________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:17 – Анекдот №1
00:33 – измельчаем кубиками лук
01:09 – прогреваем растительное масло и пассеруем лук
01:21 – ингредиенты
01:41 – формируем постный бульон
03:07 – измельчаем на тёрке морковь
03:26 – колеруем морковку с лучком
04:10 – варим вкрутую 4 куриных яйца
04:29 – измельчаем корнеплоды
05:02 – Анекдот №2
05:47 – а вот и зелень
06:59 – закладываем пряные корнеплоды
07:11 – картошечна подоспела
07:27 – ингредиенты
07:38 – Греческий Бог котов
08:51 – подготовим длинный рис
09:08 – получим сок и цедру лимона
09:50 – картошечку в суп
10:09 – помидорный сок
10:42 – закладываем рис и стебли зелени
12:10 – фокус с яйцами
13:25 – яблочко в супчик
13:30 – солим
13:38 – оранжевая зажарочка
13:49 – пряности, яйца, лимонный и помидорный сок, зелень
15:30 – готовое блюдо
16:01 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
16:11 – подписка на Канал одесской кухни
16:21 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Польза супа для организма
В суп входит большое количество разных овощей: картофель, морковь, лук, капуста, томаты, зелень. Все они содержат много витаминов и биологически активных веществ, необходимых человеческому организму для нормального функционирования. Кроме того, овощи содержат клетчатку, которая очень важна для нормального пищеварения - она улучшает моторику желудка и способствует нормализацию микрофлоры. Вот почему потребление супов помогает в большинстве случаев избежать таких проблем с ЖКТ, как запоры, метеоризм, несварение, гастриты и другие.

Помимо этого супы полезны тем, что помогают восстанавливать баланс жидкости в организме, что также очень важно для хорошего самочувствия. А входящие в это блюда ингредиенты также способствуют выведению токсинов и повышают сопротивляемость организма к бактериям и инфекциям.
Какой суп выбрать
Выбор супа необходимо основывать на состоянии собственного здоровья. Полезно также разнообразить меню супом с лососем или форелью, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами.
Овощные супы подойдут и тем, кто стремиться похудеть, в связи с чем выбирает низкокалорийные блюда.
Зимой будут кстати жидкие блюда с фасолью, горохом и грибами, а также рассольник с перловкой – кладезем микроэлементов и витаминов. А весной, в период авитаминоза, полезно есть зеленый борщ со щавелем и зеленым луком.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
суп
простой рецепт
рецепт яйцо
супы рецепты
вкусный суп
постный блюдо
постный суп
постные супы рецепты
суп постный вкусный
простые постные супы
вкусный постный суп быстро
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
https://www.youtube.com/watch?v=3Td03tbIS4U&list=PLbddEG7hj2Dn_qJHB20LFM1TFgGf558OH
1. Семейные рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=8Hcwz5UPLIA&list=PLbddEG7hj2DkEZ4gRtAvPRWRRi-3TVjST
2. Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=sI-HwZNnTWg&list=PLbddEG7hj2Dmagcq5KeBQF9CL0iOzgYK4
3. Новогоднее меню: https://www.youtube.com/watch?v=7q52aM2AzHs&list=PLbddEG7hj2DlDZB-LatwtgA5n5neQYReY
4. Холодные закуски: https://www.youtube.com/watch?v=oFjTcdewBsU&list=PLbddEG7hj2Dl2kUtlVdZy36jVE6hJmKWc
5. Соления и консервация: https://www.youtube.com/watch?v=9dNpYuWDLUs&list=PLbddEG7hj2Dnp-O7Cbe7vAyDjK5_1QrZy
6. Рецепты солёного сала: https://www.youtube.com/watch?v=0iem_mfZZeI&list=PLbddEG7hj2Dm-Z4N1dp01sRuTGC6rgzwl
7. Рецепты мясных блюд: https://www.youtube.com/watch?v=7q52aM2AzHs&list=PLbddEG7hj2DlWUYweHOuGOkgEk-blPRQ6
8. Блюда из творога: https://www.youtube.com/watch?v=gxhuH5NQdFY&list=PLbddEG7hj2DnxXBSwYZJRI0FkmmXMid7y
9. Мастер-классы: https://www.youtube.com/watch?v=0xQEDhYuBCI&list=PLbddEG7hj2DlrbtoUP85A_fVmbULBojAe
10. Каши: https://www.youtube.com/watch?v=FldIPGOWuiI&list=PLbddEG7hj2Dm4kU4rc4G_upw1PgYvwCMb
11. Сладкие блюда: https://www.youtube.com/watch?v=5H_iF_kmokY&list=PLbddEG7hj2DmSHHI7f5aHHBGsL1EDQN5S
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: https://www.youtube.com/watch?v=RK0znPplLA0&list=PLbddEG7hj2DmFTeFNTwoUHuSZeRor7Nuf

----------------------------------------------------------------------------------------------
Божественно вкусный постный суп