Батарейка для топа. Как оставаясь в бизнесе, сохранить здоровье, энергию, мотивацию и радость жизни. Александр Селютин
Электронная книга https://t.me/kudaidem/1106
Полный конспект https://smart-lab.ru/blog/634360.php
Современные бизнесмены и топ-менеджеры живут в формате многозадачности, в постоянной гонке за высокими результатами, которых нужно достигнуть в короткий срок. В итоге многие теряют здоровье, энергию и радость жизни. Так жил и автор: еще лет десять назад я был.
Это про методику, которая выведет вас на совершенно другой уровень энергии. Как в детстве, когда можно делать что хочешь, не думая об усталости и проблемах после рабочего дня.
Целеполагание жизни представителям общества навязано извне. И подавляющее большинство даже не пытается со всем этим разбираться. Продолжают жить по наитию, так, как «надо», как «правильно», как «научили». А те, кто (чаще всего случайно) попадают в свою историю, – такую, которая дает им должное количество энергии, те, кто находят свое дело, свое призвание, – это, скорее, исключение из правил, нежели правило.
И вот мы продолжаем изо дня в день, из года в год жить этой навязанной чужой жизнью.
в первую очередь нужно разобраться, на каком уровне энергия.
Каждый сам может собрать свою настоящую конструкцию.
Часто, Вы начинаете загонять себя потому, что есть боязнь, эдакий страшный страх: если я заторможу, если просто сяду и замру – я останусь наедине с собой. Если выключу телевизор, из года в год работающий фоном, если поставлю на минимум любимую (или навязанную мне?) музыку в автомобиле – услышу свои мысли, услышу себя. А это одна из самых больших страшилок для человека.
вы должны понимать, что происходит, и не уходить от выбора. А чтобы с точки зрения момента принимать правильное и свое решение, вы должны находиться в ресурсе.
Когда вы делаете правильный выбор про то, что именно вам нужно, а не с кем-то за компанию, у вас появляется внутренний стержень, который начинают чувствовать другие.
Баланс.
Энергия доверия – она в каждом из вас: в нижнем дань-тянь, как говорят китайцы, или в нижней чакре – если в терминах йоги.
Ведь гораздо правильнее и актуальнее сегодня говорить о формировании энергетики той или иной компании,
Энергия – это основа успешного бизнеса.
Есть треугольник взаимодействия с человеком.
Первая сторона. Мне необходимо самому быть в отличном состоянии.
Вторая. Мы должны быть одинаково ориентированы.
И третья. Собеседнику должно быть интересно общение со мной:
треугольник успешной коммуникации универсален.
Сравним ровное состояние с полуспущенным воздушным шариком.
О деньгах и не только.
бюджет семьи – это своеобразный эквивалент энергии.
5 составляющих благополучия человека.
мужчины и женщины очень разные по энергетике.
Самая важная задача женщины – быть в центре, сиять, наполняться энергией и делиться этой чистой и светлой энергией с близкими, с любимым мужчиной.
необходимо заниматься тем, что именно их будет наполнять.
Предназначение женщины – радоваться и радовать других..
Любая восточная философия рассматривает человека как триединую систему: тело, разум, дух.
Чрезвычайно важно научиться различать потребности тела и капризы ума.
Первый вид - огненные люди.
Второй вид состоит из воздуха и эфира.
Третий вид. Вода и земля.
Люди различаются под влиянием тех или иных гормонов. Гормонов, которые корректируют как наш характер, так и наше телосложение.
Итак, типов семь.
1. Звезда, или Стиль Льва.
2. Борец, или Стиль Тигра.
3. Коммуникатор, или Стиль Обезьяны
4. Повелитель, или Стиль Дракона.
5. Любимчик, или Стиль Панды.
6. Архивариус или стиль змеи.
7. Системщик, или Стиль Богомола.
Очень важно знать свой тип и определять своего партнера в личной жизни, в бизнесе. Потому что вы можете давать друг другу силу и энергию, а можете разрушать друг друга.
А теперь давайте выясним, насколько важна совместимость с деловым партнером, руководителем, подчиненным, коллегой по работе, возлюбленным или супругом.
Самое главное – быть в каждый момент счастливым и спокойным. Три ключевых момента – счастлив, спокоен, в хорошем самочувствии.
Есть такой принцип, у-вэй. Достигать всего, ничего не делая.
У-вэй – это любимое китайцами состояние тишины. Именно в таком состоянии и возникает истинное желание.
Три силы. Три гуны. Невежество. Страсть. Благость.
Каких привычек больше, такая гуна и крепчает.
Еда должна быть вашей, некий рацион только для вас.
Лучше сосиска в желудке, чем в голове.
Шесть вкусов
Как ложиться и как вставать?
Две практики.
Спорт для удовольствия.
Главная цель занятий – чувствовать себя на пике энергии, чувствовать все тонкости и волнения своего организма и мира в целом.
стойте на руках 3 минуты в день.
Умейте справляться со своими желаниями.
Самообразовывайтесь осознанно!
О сексе и о поощрении.
книга «Языки любви».
Важно выяснить и определить ведущий язык вашего партнера.
Работать над собой, чтобы светиться изнутри.
Дополнительные источники энергии.
Всегда, везде и всюду хочу, могу и буду...
Несколько аффирмации