Сегодня готовлю баклажаны. Рецептов с баклажанами очень много, а я готовлю в основном по этому рецепту! ! Вкуснейшее Рагу с Баклажанами!
Ешьте вкусно и полезно!

РАГУ С БАКЛАЖАНАМИ
Баклажаны 2 шт. (550 гр.)
Перец сладкий 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 шт.
Том. паста 1 ст.л
Чеснок 1-2 зубчика
Масло растительное 1/2 ст.л
Приправа (у меня приправа для плова)
Соль перец по вкусу
Выход ~ 1100 гр
Калорийность на 100 гр: 36 ккал
Б 1.3 Ж 0.6 У 6
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM
Тефтели с грибами https://www.youtube.com/watch?v=Y2_vN_nEETs
Рыбная запеканка https://www.youtube.com/watch?v=RLy5E7rKI3U&t=19s
Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg
Марафон Худеем Вместе 1-3 день https://www.youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM0&t=166s
Марафон Худеем Вместе 4-6 день https://www.youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj4&t=78s
Марафон Худеем Вместе 8-10 день https://www.youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0FQ&t=50s
Марафон Худеем Вместе 11-13 день https://www.youtube.com/watch?v=558d5cDEuEI&t=467s
ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV
Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon
ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH

#баклажаны #рецепты #правильноепитание #ппрецепты #ппеда #пп