✅Ингредиенты, которые нам понадобятся:
мякоть говядины - 800 г,
сладкий перец ( в идеале болгарский перец) - 300 г,
небольшая морковь - 90 г,
небольшая луковица - 100 г,
томаты в собственном соку баночка - 450 г,
чеснок - 5-6 зубчиков - 20 г,
бульон говяжий - 450 мл,
лаврушка, душистый перец, черный перец, соль, щепотка имбиря и корицы, красный острый перец.
зелень при подаче.

КБЖУ на 100 г готового блюда примерно: К - 84 , Б -10,6, Ж -3,3 , У -2,4.

https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
https://vk.com/okolopp ВК
https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.